Как не устать от двухнедельных каникул и плавно войти в рабочий режим? Ведь от отдыха тоже нужен отдых, и рецепт его довольно прост.
От отдыха тоже устаешь — и морально, и физически. Выбившийся из рабочего графика организм воспринимает вынужденное безделье как стресс, да и ночные бдения за праздничным столом не способствуют стабилизации биоритмов

Красная икра содержит около 30% высокоценных белков, что для белков животного происхождения большая редкость, и 10-13% легкоусвояемых жиров. Витамины А, Е, D и группы В, фосфор, железо и другие минеральные вещества, которыми богат этот продукт, делают его полезным для нормальной работы нашего организма, нормализуют кровяное давление и повышают гемоглобин. Кроме того, икра достаточно питательна: в 100 г содержится 270 килокалорий.

   Гастропсихологи утверждают, что люди, питающие к творогу любовь, отличаются покладистым характером, последовательны и человечны, живут размеренной жизнью и избегают конфликтов. А вы среди них?

   Семь видов пряностей в день — вот то количество, которое, по мнению диетологов, сделает ваш рацион разнообразным, самочувствие отличным, а настроение прекрасным...

  Шутники говорят, что усталость — лучшая подушка. Только не в том случае, если она носит хронический характер и обретает черты массовой эпидемии...

  Есть медицина обычная и привычная — с анализами, уколами и таблетками, а есть другая, альтернативная — с травками, пиявками и иголками. Раньше перед ней преклонялись, потом отрицали, а теперь снова доверяют

  Если бы мы регулярно не проводили техосмотр своей машины, то вряд ли далеко на ней уехали. Почему же к своему организму мы относимся менее бережно и к врачам не спешим?
Польский юморист Ежи Вильчек назвал амбулаторную карту техпаспортом без гарантии. Но так можно сказать лишь в том случае, если вы упорно избегаете встреч с людьми в белых халатах. Между тем современные методы диагностики позволяют увидеть малейшие изменения в вашем здоровье и предотвратить болезнь.

   "Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас", — сказал как-то известный юморист. Статистика подтверждает это его высказывание

Пользу имбиря не оспоришь.

Мюсли были изобретены в 1900 году.  И только относительно недавно мы приняли их как отличный вариант здорового завтрака. Но не все современные фруктово-зерновые смеси одинаковы.
На самом деле мюсли были придуманы намного раньше того дня, когда швейцарский врач-натуропат Максимилиан Бирхер-Беннер решил их ввести в ежедневный рацион своих пациентов именно с лечебной целью. Рецепт он позаимствовал у 70-летнего пастуха, который предложил ему разделить с ним трапезу — кашицу из молотой пшеницы, клубники и черники, разбавленную молоком и подслащенную медом. Все это он закусывал яблоком. Утром и вечером. Так научил его питаться отец, а того — его отец.