Среда, 02 Июля 2025, 12:41
Приветствую Вас Гость

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Статьи

Главная » Статьи » Красота

Японская Диета

В основу японской диеты положен принцип употребления в пищу только продуктов с небольшим количеством калорий. Предпочтение отдается продуктам с большим содержанием белка. Как правило, избыточный вес появляется в результате потребления высококалорийных или углеводных продуктов. Во время применения японской диеты строго ограничивается употребление продуктов с большим содержанием углеводов и жиров. Допускается употребление мяса, рыбы, яиц, овощей. Вместо фруктов рекомендуется отдавать предпочтение сокам. Обязательным элементом данной диеты является вода: кипяченая или минеральная. Одним из принципов японской диеты является наличие минимального количества микроэлементов, содержащихся в разрешенных к употреблению продуктах. Низкое содержание железа, калия, кальция, магния и витаминов Е, С и др., а также фолиевой кислоты, является характерным признаком японской диеты. Поэтому, запрещается употребление алкоголя, соли, сахара, любых кондитерских и мучных изделий в течение первых двух недель японской диеты. Общая продолжительность данной диеты составляет тринадцать недель. В течение этого срока не только снижается избыточный вес тела человека, но и изменяется обмен веществ. Это позволяет удерживать идеальный вес на протяжении длительного периода.
1 2 3 4 5 Категория: Красота \| Добавил: Kat9ucha (17 Ноября 2009)
Просмотров: 2170 \| Теги: фигура, диета, Япония \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск по сайту

Меню сайта

Категории раздела

Мама и кроха [44]

Красота [110]

Здоровье [63]

Рукоделие [141]

Хозяюшке [37]

Она и Он [32]

Друзья [10]

Интересно [30]

Рецепты [84]

Рекомендуем

Вам будет интересно

Рецепт дня

Реклама

Статистика сайта

Зарег. на сайте:

Всего: 94

Новых за месяц: 0

Новых за неделю: 0

Новых вчера: 0

Новых сегодня: 0

Из них:

Администраторов: 1

Модераторов: 1

Проверенных: 6

Обычных юзеров: 86

Из них:

Парней: 33

Девушек: 61

Счетчики:

Онлайн:

Онлайн всего: 2

Гостей: 2

Пользователей: 0

Сегодня нас посетили:

[Полный список]

...

Помочь сайту

Наша кнопка - баннер

Уважаемый пользователь.
Если вам наш сайт был полезен, вы можете нас отблагодарить разместив наш банер у себя на сайте. Для получения кода - нажмите.

Форма входа

Женский клуб

Стрижебок Екатерина© 2009 - 2025
При использовании материалов с сайта ukatushi.ru гиперссылка на сайт обязательна!