Во всем, что касается ухода за кожей лица
и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот
забота об интимных частях тела - тема настолько деликатная, что не
каждая мама посвятит дочь в ее тонкости... Проверьте, насколько хорошо
вы знаете правила интимной гигиены.
Итак, Правило 1
Не
применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены. Какой
кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы,
что pH влагалища гораздо ниже - 3,3? Природа специально его "окислила",
чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к
яйцеклетке.
Обычный
гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает
зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу
и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому
пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко
очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение
слизистой.
И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен
для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят
выделения, зуд или жжение - обращайтесь к гинекологу.
Правило 2
Принимайте
интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим
после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет,
запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном.
В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много
увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных
трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но
это правило действует только в том случае, если вы приобретаете
салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках.
Правило 3
Ежедневные
прокладки необходимо менять каждые четыре часа - не реже! Ведь все, что
они впитали, - прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы
используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше
вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для
критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение
обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.
Будьте
особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80
процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают
из-за незнания элементарных правил ухода.
Правило 4
Прокладки
для критических дней используйте с учетом "капелек" на упаковке. Их
количество - 2, 3, 4, 5 - означают, насколько много влаги они способны
вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению,
одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно
на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night"
снабжены ночные прокладки - они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы
защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни
менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с
четырьмя и больше каплями, а в остальные дни - с двумя-тремя. И
обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.
Кстати,
не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами
лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка,
не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального
цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.
Правило 5
Это
правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни
менструального цикла и меняйте каждые два часа. Превышение срока
эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а
также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые
они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную
систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.
Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки
тампоны лучше не использовать.
Правило 6
Защищайтесь от
бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их
советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом
водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят
болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать
и в качестве лубрикантов (т. е. заменителей смазки) при занятиях
сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую,
восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно
актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после
сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов
становиться более щелочным. Кремы для интимной гигиены лучше покупать
аптеках, а не в секс-шопах.
Правило 7
Максимально удобное
нижнее белье - это залог интимного здоровья. Известно ли вам, что
больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики
стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но
тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий
из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно
прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает
кровообращение.
Правильное белье должно быть из натуральных
материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает влагу, позволяет
коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у
натурального белья есть минусы - оно быстро растягивается и теряет вид.
А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое белье, конечно
же, красиво, но не выдерживает никакой критики: оно не впитывает и не
пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и
раздражения.
Трусы из микрофибры красиво выглядят и не вредят
интимному здоровью. Единственное "но" - стоят недешево. В любом случае,
какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него
обязательно была из хлопка.
