Мозоли – вполне естественная защитная реакция кожи на давление,
которое испытывают наши стопы при ходьбе. Причин для этого может быть
много: чрезмерные нагрузки, длительная ходьба, бег или неудобная,
тесная обувь. В некоторых случаях причиной образования мозолей могут
быть особенности строения ног: например, если ты страдаешь
плоскостопием, есть риск, что мозоли будут беспокоить тебя намного чаще.
Чтобы понять, в чем именно проблема, прежде всего следует обратиться
к врачу, который установит причину деформации кожи и назначит
необходимое лечение.
Врачи выделяют несколько видов мозолей.
Влажная мозоль – подкожный пузырь, чаще всего содержащий
жидкость, который образуется в результате постоянного трения обуви. Он
появляется за счет того, что верхний слой кожи растягивается и
отслаивается, а образующаяся полость заполняется межтканевой жидкостью.
Натоптыш – ороговевший слой мертвых клеток на поверхности
кожи, возникающий от постоянного и длительного давления на один и тот
же участок кожи. В отличие от других мозолей, натоптыши обычно
появляются на подошве.
Врастающая мозоль – уплотнение кожи в виде плотного слоя
омертвевших клеток. Такие мозоли появляются не сразу, а развиваются в
течение долгого времени как результат чрезмерного давления на
определенный участок кожи и снижения ее эластичности. Зрелая врастающая
мозоль – это запущенная мозоль, распространившаяся вглубь кожи.
Нет гарантированного способа избежать появления мозолей, но
существует несколько методов, которые помогут облегчить жизнь твоим
ножкам.
- Старайся выбирать удобную обувь. Ботинки и сапоги не должны быть ни
узкими, ни широкими, обувь должна сидеть «по ноге». Желательно также
выбирать обувь из натуральных материалов – это позволит коже дышать.
- Чем ниже каблук, тем больше шансов, что твои ступни не будут страдать во время длительных нагрузок: идеальная высота – 3-4 см.
- Используй ортопедические стельки, благодаря им нагрузка на стопу распределяется равномерно.
- Ногам необходимы ежедневный уход и гигиена, поэтому после душа используй специальные кремы.
